25 عکس فوق العاده زیبا و حرفه ای از
25Band !!!!!
همانطور که میدانید گروه 25Band یک گروه بسیار موفق میباشد که آهنگای اونا همیشه در PmcTop20 پخش میشه ما هم عکسهای بسیار زیبایی از این گروه ( عادل و تامین ) برای شما قرار دادیم ( پخش کاملا اختصاصی )

ادامه مطلب

ا. دانلود کلیپ دوربین مخفی از بازیگران مطرح سینمای ایران در این کلیپ به بازیگران گفته میشود که شما در یک برنامه پخش مستقیم قرار دارید و برنامه بصورت مستقم پخش میشه که در همین حال میان و خراب کاری هایی میکنند تا ببین عکس العمل این بازیگران که حرفه ای هستن در مقابل دوربین و پخش زنده چیست. این کلیپ چند سال پیش از صدا و سیما پخش شده است
حتما ببینید
دانلود نرم افزار در ادامه مطلب..
ادامه مطلب
چند هفته پیش
نمایندگی پورشه در نزدیکی شهر تهران افتتاح شد و ما هم خودمونو به اونجا رسوندیم و عکسها بسیار زیبایی از نمایندگی پورشه و ماشینهای اون برای شما قرار دادیم ( دانلود عکسها در ادامه مطلب )

ادامه مطلب
کامل ترین گالری عکس آنجلینا جولی به همراه چند عکس از بردپیت این مجموعه شامل 120 عکس بسیار زیبا میباشد.

ادامه مطلب

کلیپ فوق العاده خنده دار از مصاحبه با یک آقایی درباره عید قربان که جلوی دوربین هول میشه و میگه : گوسفندا در کنار خانواده ها جمع شوید و کباب بخورید ! و… . این کلیپ خنده دار رو از بیا تو کلیپ دانلود نمایید.
حتما ببینید
دانلود کلیپ در ادامه مطلب..
ادامه مطلب

کلیپی از زور گیری در روز روشن در شهر ری . دو زور گیر در روز روشن و جلوی چشم همه دست به چاقو کشی و زور گیری میزنند …
حتما ببینید
دانلود کلیپ در ادامه مطلب.
ادامه مطلب
* جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید ...
* دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی
كه دارید فكر كنید.
* سكوت عصاره ی آرامش است، با زور نمی توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید.
* اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود
ببندید.
* افراد آرام به خود می گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی توان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می برند.
* وقتی احساس می كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.
* اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می شود.
* آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه ای كه هستند، زندگی می كنند و لذت می برند.
* از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می كنید.
* هرچه اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
* مهم نیست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مؤدبانه ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
* سرعت حركت شما با احساستان رابطه ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حركات بدن خود را آرام تر كنید، طولی نمی كشد كه آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بكشید، عضلات خود را شل كنید و به هیچ چیز فكر نكنید.
* با حركات آرام و صحبت كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید كه با صدای بلند صحبت كند؟
* با شوخ طبعی به آرامش خود كمك كنید.
* راحتی، یكی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و كفش راحت.
* هر چند وقت یك بار ساعتتان را کنار بگذارید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
* در آوردن كفشها به كاهش فشار عصبی كمك میكند.
* فشردن یك توپ كوچك، تنشهای عصبی را كه در انگشتان و دستهای شما متمركز شدهاند، خالی می كند.
* لباسهای گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
* لحظه های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عكس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقتها آنها را به یاد آورید و درباره شان فكر كنید و لذت ببرید.
* هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نكنید. تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می كند، زیرا ماهیها آرام شنا می كنند و آرام تنفس می كنند.
* آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فكری و احساس آرامش خواهد شد.
* برای تأثیر بیشتر و رسیدن به آرامش، در خود متمركز شوید و آرام نفس بكشید.
* احساسات و مشكلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس كنید.
* قبل از گفتن رازهای خود ، از قابل اطمینان بودن شنونده مطمئن شوید ...
* یكی از مهمترین مهارتها در آرام بودن، فكر نكردن به مسائل كوچك است، دومین مهارت، كوچك شمردن تمام مسایل است.
* شاد كردن دیگران، موجب آرامش می شود. نمی دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یك كارتن خواب هدیه دهید. قدردانی كنید. دیگران را برای لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف كه وظیفه نیست!
* اگر می دانستید كه : «سیگار كشیدن + ورزش نكردن = ا سترس، اضطراب و حذف آرامش»، هرگز سیگار نمی كشیدید و ورزش كردن را به تعویق نمی انداختید.
عکس های جدید منتشر شده از پاریس هیلتون در هفته ی مد
Sao Paulo برای لباس های تابستانی 2011

ادامه مطلب
دوربین مخفی جالب و خنده دار از حمام کردن مختلت

ادامه مطلب
گالري عكس بسيار زيبا و جذاب از مدل های سال 2010 . با كيفيت HD
بدون تگ تبليغاتي سايت

ادامه مطلب

یک کلیپ صوتی فوق العاده شنیدنی و خنده دار از تعریف خاطرات جبهه توسط آقای انجوی خاطراتی که تعریف میکنه واقعا خنده دار و باحال هستند
35 دقیقه بخندید
دانلود کلیپ در ادامه مطلب...
ادامه مطلب